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단백질과 피부 관리 우리 몸의 외형을 구성하고 유지해 주는 피부에 대해 공부한다. 피부는 표피와 진피로 구성되어 있다. 피부 바깥쪽을 감싸는 각질층을 '피부장벽'이라고 한다. 피부장벽은 피부 가장 바깥 쪽에서 유해물질과 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 방패 역할을 한다. 따라서, 피부장벽이 제 역할을 못하면, 여러 가지 피부 증상에 시달릴 수 있다. 피부장벽을 벽돌로 쌓은 '벽'에 비유한다면, 각질세포는 '벽돌'에 해당하며, 그 주요 성분은 단백질이다. 피부장벽을 벽돌로 쌓은 '벽'에 비유한다면, 각질세포는 '벽돌'에 해당하며, 그 주요 성분은 단백질이다. 튼튼한 벽을 쌓기 위해서는 우선 단단하고 야무진 벽돌이 필요하듯이, 피부장벽이 튼튼하려면, 각질세포를 위한 단백질에 신경 써야 한다. 표피 안쪽, 진피층은 대부분이 단.. 2023. 3. 4.
<책 소감> 파이프라인 우화 2023. 02. 26 파이프라인 우화 2023. 02. 25 파이프라인 우화 2023. 02. 24 해당 목차 - 버크 헤지스의 메시지 - CHAPTER 01 새는 알을 깨뜨려야 날 수 있다. 브루노처럼 물통을 옮기는 삶을 살면서, 파블로처럼 파이프라인을 만드는 일은 flexglas.tistory.com 해당 목차 - CHAPTER 03 신개념 파이프라인 e-배가 파이프라인을 구축하고 싶다. e-배가 파이프라인을 구축하기 위해서는 꾸준히 시간과 관계의 레버리지를 해야 한다는 것을 안다. 나의 소비에서 좋았던 것을 주변에 소개하자. 50년 파이프라인을 구축하는 동시에 5년 파이프라인을 구축하기 위해 더욱 더 시간을 소중하게 계획적으로 사용하고, 허비되는 시간이 없도록, 배움의 시간을 늘려가자. 나의.. 2023. 2. 26.
<책 소감> 파이프라인 우화 2023. 02. 25 파이프라인 우화 2023. 02. 24 해당 목차 - 버크 헤지스의 메시지 - CHAPTER 01 새는 알을 깨뜨려야 날 수 있다. 브루노처럼 물통을 옮기는 삶을 살면서, 파블로처럼 파이프라인을 만드는 일은 결코 쉽거나, 빠르지 않음 flexglas.tistory.com 해당 목차 - CHAPTER 02 역사상 가장 위대한 파이프라인의 힘 이제는 고소득자가 부럽지 않다. 다만, 자신의 소득을 레버리지 할 수 있는 노하우를 가지고 실천하고 있는 사람을 만난다면, 그 사람의 행동을 따라하고 싶다는 마음이 생긴다. 투자금이 두 배로 늘어나는 기간은 72의 법칙을 따른다는 이야기를 마음에 새기며, 투자의 마음가짐을 바로 잡을 수 있다. [예시 : 10만원을 연이율 10%의 주식에 투.. 2023. 2. 26.
<책 소감> 파이프라인 우화 2023. 02. 24 해당 목차 - 버크 헤지스의 메시지 - CHAPTER 01 새는 알을 깨뜨려야 날 수 있다. 브루노처럼 물통을 옮기는 삶을 살면서, 파블로처럼 파이프라인을 만드는 일은 결코 쉽거나, 빠르지 않음을 느낀다. 더 나은 내일을 바라고, 그러기 위해서는 오늘과 다른 내일을 계획해야 한다는 것을 알면서, 나도 모르게 현실과 타협해 버린 것 같다. 낮아진 체력과, 회사일에 다 써버린 나의 시간들, 퇴근 후 밀려오는 피곤함에 나를 위한 투자를 미뤄 버리게 된다. 한 번에, 많이 바꾸려 하지 말고, 하루에 10분만이라도 오늘과는 다른 일에 시간을 투자할 수 있도록 해봐야겠다. 퇴근 후 10분, 일단 이 시간부터 바꿔봐야겠다. 책 속의 파블로처럼 파이프라인을 만들기 위해서라면, 오늘 아무것도 안 하는 것보.. 2023. 2. 24.
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